Entrenas como un atleta. Ya va siendo hora de comer como uno, y de por fin ver los resultados que tanto esfuerzo merece.
Gluper7 Strategy es la estrategia nutricional para atletas de CrossFit y Hyrox que se lo toman en serio —compitan o no— y quieren más. No hace falta que vivas para el box: basta con que entrenes, tengas tu vida —trabajo, familia, planes— y estés cansado de darlo todo y no ver el cambio. Medimos tu RM Nutricional, te enseñamos a comer de todo para tu deporte, y te sacamos de «el casi»: rindes más, te ves mejor y no vuelves a empezar el lunes de cero.
Plazas limitadas cada semana · un equipo real detrás de ti, no una app.
Bienvenido a Gluper7 Strategy
Y antes de nada, déjame felicitarte. Porque si estás leyendo esto, has hecho algo que casi nadie hace: has aguantado toda una semana parándote a entender de verdad por qué, con todo lo que entrenas y con el poco tiempo que a veces tienes, sigues sin ver el cambio. No has buscado el atajo. No te has conformado con otra dieta de moda. Has venido a por la raíz.
Y eso dice mucho de ti — de la misma cabeza que te hace sacar tiempo para entrenar aunque la semana venga cargada. No todo el mundo llega hasta aquí. Tú sí. De hecho, ya estás empezando a dejar de ser el atleta atascado para convertirte en un atleta estratega. Así que, en serio: enhorabuena.
¿Y qué significa ser un atleta estratega?
Significa dejar de improvisar con la comida y empezar a comer con un plan: saber tu número, saber por qué comes lo que comes, y que cada cosa que entra tenga una función para tu deporte. Significa comer de todo sin culpa, encajarlo en tu vida real —tus cenas, tus viajes, tus findes— y rendir más cada temporada sin volver a empezar de cero. Y ojo: esto vale igual si compites que si simplemente entrenas porque te encanta y quieres más de tu cuerpo.
Y me imagino cómo estás ahora mismo. Probablemente con una mezcla de cosas: ilusión, ganas, esa sensación de «por fin alguien le pone nombre a lo que me pasa». Y también, seguramente, algo de duda: «¿y si esto tampoco es para mí? ¿Y si vuelvo a fallar, esta vez habiendo pagado?». Tranquilo. Esa duda es normal, y es justo de la que vamos a hablar aquí, sin prisa y sin presión. Porque quiero que tomes esta decisión con la cabeza fría y toda la información delante.
Quién te está hablando, y por qué esto va en serio para mí
Soy Jonathan —Jony para casi todo el mundo—. Y no llegué a la nutrición desde un despacho. Llegué desde el problema. Con nueve años me clavaron un palo en el ojo y me prohibieron hacer deporte casi dos años para no golpearme la cabeza. En ese tiempo, entre el parón y la cortisona del tratamiento, mi cuerpo cambió de raíz: yo, que era un crío delgado, empecé a engordar con el aire. Pasé años peleándome con un cuerpo que sentía que iba en mi contra, pensando que me había tocado mala suerte.
Hasta que entendí lo único que lo cambió todo: que la comida no era mi enemigo. Que, bien usada, era justo la herramienta que me iba a devolver el cuerpo que quería. Me hice nutricionista, monté mi propio box, y llevo más de diez años aplicando esto con más de cuatro mil atletas de CrossFit y de Hyrox.
Y siempre he visto la misma escena: gente que se deja la piel entrenando… y sigue atascada, comiendo a ciegas, como me pasaba a mí.
Por eso creé Gluper7 Strategy. Para darte el mapa que yo no tuve, y que no pierdas los años que yo perdí peleándome con mi cuerpo sin saber por dónde tirar.
Por qué existe exactamente este programa
Lo monté por cuatro razones concretas, y te las cuento para que las tengas claras —y se las puedas explicar a quien tengas al lado.
Primero, para que dejes de tirar el dinero: en apps que no te conocen, en suplementos que no movieron nada, en dietas sueltas que abandonaste. Todo eso, sumado cada año, cuesta más que hacer esto bien una vez.
Segundo, para darte una estrategia hecha para TI: tu deporte, tu nivel, tu trabajo, tus horarios, tu vida real. No una dieta de revista que sirve para cualquiera y por eso no le sirve a nadie.
Tercero, para que no lo hagas solo: detrás de ti va a haber un equipo de personas de verdad —nutricionistas, entrenador y más— que te siguen, te ajustan y te responden. No un robot, no un PDF en el cajón.
Y cuarto, para que al final aprendas a hacerlo tú: salir siendo autónomo, sabiendo leer tu cuerpo, sin depender de nadie nunca más.
¿Te ha surgido alguna duda leyendo hasta aquí? No te la guardes: escríbenos por WhatsApp, al mismo número por el que has pedido los regalos esta semana, y te la resolvemos. Sin compromiso.
Escribir por WhatsAppAhora, déjame ser honesto: esto no es para todo el mundo
No es para el que busca magia: una pastilla, un atajo, perder cinco kilos en dos semanas aunque le reviente el rendimiento. Eso no lo vendo.
No es para el que no entrena: esto es nutrición para tu deporte; si no haces CrossFit, Hyrox o algo serio de forma regular, no es tu sitio.
Y no es para el que quiere que se lo den todo hecho sin poner nada: hay un equipo que te lleva de la mano, sí, pero tú tienes que aparecer, aplicar y comprometerte.
¿Para quién sí es? Para el atleta que entrena en serio —compita o no—, que tiene su vida y su lío pero por fin está dispuesto a hacer las cosas con cabeza. Para el que está harto de improvisar y quiere una estrategia, comer de todo, rendir más y dejar de empezar de cero. Si te estás reconociendo… entonces sí. Es justo para ti.
Pero esto es más que un programa. Es un cambio de bando
Yo no he venido a vender dietas. He venido a cambiar la forma en que los atletas de este país comen para su deporte. A acabar con la idea de que para rendir hay que sufrir, pasar hambre y vivir a dieta. A demostrar, atleta a atleta, que no es genética: es estrategia.
Eso es el Team Gluper. Y cuando entras, esto entra contigo:
- ✓ Un sistema diseñado para tu deporte, no para el gimnasio.
- ✓ Tu RM Nutricional medido, para dejar de adivinar para siempre.
- ✓ Un equipo multidisciplinar real detrás de cada decisión.
- ✓ Comer de todo, sin dietas eternas ni lunes de cero.
- ✓ Una estrategia que mejora cada temporada en vez de devolverte al principio.
- ✓ Y una tribu —»estoy con Gluper7″— de gente que entrena en serio y se entiende.
Las reglas del juego para el atleta amateur ya han cambiado. Y hoy tienes la puerta abierta para jugar con ellas.
Y no lo digo yo solo. Lo dicen los números y la gente
Más de 4.000 atletas de CrossFit y Hyrox acompañados en diez años. Dos de cada tres de los que medimos consiguen el resultado que buscaban. Una comunidad de cientos de atletas dentro del Team Gluper. Y una frase que ya circula sola por los boxes de España sin que yo hiciera nada para provocarla: «estoy con Gluper7».
Y fíjate: ninguno tenía mejor genética que tú. Ninguno más fuerza de voluntad. Lo único que tenían y tú todavía no… era el mapa. Hoy lo tienes delante. Ser de los que dan el paso al frente, en vez de verlo pasar otro año más, tiene premio. Sigue leyendo.
Cómo funciona por dentro: el Método Atleta Estratega
Esto no es improvisado ni es «te voy viendo». Es un sistema con nombre y cuatro fases, cuatro peldaños de una escalera que sube:
Diagnóstico
Medimos tu RM Nutricional, tu punto de partida real. Dejas de adivinar.
Reprogramación
Recuperas los hidratos, aprendes a repostar para tu deporte. Comes más, rindes más, sueltas grasa.
Estrategia
Encuentras tu set point —verte bien y rendir a la vez— y aprendes a moverlo según tu temporada.
Consolidación
El objetivo final es que te vuelvas autónomo: que sepas leer tu cuerpo y manejar tu nutrición sin depender de nadie. Pero autónomo no es solo: en todo momento tienes a tu nutricionista, al head coach y a mí revisando tu caso, acompañándote hasta que vueles por tu cuenta. Y como tu RM Nutricional sube contigo, cada año empiezas desde más arriba: más fuerte, más ligero, mejor.
Y mientras subes esas fases, subes de nivel dentro del Team: de Scaled a Intermedio, a RX, hasta Elite. No es una dieta que empieza y acaba. Es un camino que no para de subir.
Lo primero y lo más importante, lo que de verdad vienes a buscar: tu nutrición
Es el corazón de Gluper7 Strategy, y es en lo que llevamos diez años siendo referentes:
- 1 Tu Diagnóstico + RM Nutricional con panel personalizado: tu punto de partida real desde el día uno.
- 2 Tu plan nutricional a medida, con tu nutricionista asignado, que lo construye y lo ajusta a ti, a tu deporte y a tu vida.
- 3 Supervisión del head coach sobre tu caso —y yo mismo, Jony, revisando todos los casos con el equipo— para que nunca te quedes atascado sin que nadie lo vea.
Pero no te vas a quedar solo con eso. Cuando entras, sin que te cueste un euro más, te encuentras un equipo entero alrededor de tu nutrición para que de verdad funcione y para que el cambio llegue antes:
Coach deportivo
Coordina tu comida con tu entreno.
App Nutrium
Tus dietas y tu lista de la compra en el móvil.
Psicóloga
Una sesión al mes, porque tu relación con la comida también cuenta.
Especialista del sueño
Porque recuperar bien es media batalla.
Comunidad Team Gluper
La tribu que te sostiene: charla mensual con Jony, quedada anual y premio al subir de nivel.
No es una app. No es un PDF.
Es un equipo de personas, encima de tu caso, durante seis meses.
Y además, al entrar te llevas estos extras
Protocolo Finde Sin Culpa
El viernes y el sábado dejan de ser un campo de batalla. Sales, comes fuera, te tomas tu cerveza… y el lunes sigues igual, sin culpa y sin tirar la semana. Vale por sí solo lo que muchos programas enteros.
Kit de Arranque 48h
Tus primeras acciones desde el minuto uno, pensadas para que notes el cambio rápido y no pierdas el impulso de esa primera semana, que es la que engancha.
Bienvenida Team Gluper
Tu entrada a la tribu: desde el día uno te sientes parte de algo, con gente que entrena en serio y se entiende, no un cliente más.
Y un extra por moverte rápido · las primeras 48 horas
Quien solicita su plaza en las primeras cuarenta y ocho horas desde que abrimos el viernes tiene prioridad de entrada en el arranque de esta misma semana, en vez de esperar a la siguiente. No es un descuento ni un truco: el que da el paso primero, entra primero, y empieza antes a cambiar.
«Vale, todo esto suena muy bien… ¿pero seré capaz YO?»
Te respondo claro: sí, vas a ser capaz. Y no por animarte, sino por tres razones. Una: no lo haces solo — tienes un equipo entero encima de tu caso, ajustándote sobre la marcha. Dos: no es fuerza de voluntad, es estrategia; no te vamos a pedir que sufras ni pases hambre, sino que comas de todo con cabeza, y eso sí se sostiene. Y tres: lo difícil ya lo haces — entrenar duro, ser constante, no rendirte. Lo que te falta es lo fácil de arreglar, y para eso estamos nosotros.
Si has llegado hasta aquí, ya has demostrado de sobra que tienes lo que hace falta.
Vale. Ahora la pregunta que llevas haciéndote desde el principio: «¿cuánto cuesta esto?»
Antes de hablar de eso, pon las cosas en perspectiva un segundo. ¿Qué has estado pagando hasta ahora, y qué te ha dado?
| Opción | Coste | Qué te da |
|---|---|---|
| App de dietas | 10-30 €/mes | No te conoce, no entiende tu deporte |
| Nutricionista generalista | 40-80 €/sesión | No entiende CrossFit ni Hyrox; te trata como a alguien del gym |
| Plan barato de internet | 50-150 €/mes | Un PDF sin seguimiento → lo dejas en 3 semanas |
| Hacerlo solo | «gratis» | Años de ensayo y error, suplementos que no movieron nada, mismo sitio |
Todas esas opciones tienen algo en común: pagas —poco o mucho— y sigues en el mismo sitio. Gluper7 Strategy es justo lo contrario: una estrategia hecha para tu deporte, con un equipo de profesionales encima de tu caso, tu RM Nutricional medido y comer de todo, flexible y para siempre.
Y hazte la cuenta de verdad: solo en suplementos que vas a poder retirar, la mayoría de atletas se ahorra alrededor de 1.200 € al año. Y todo lo que te he desglosado —nutrición, equipo, comunidad, bonus— sumado, vale por encima de 2.000 €. Pero que te quede clara una cosa: eso es lo que vale, no lo que pagas. Ni de lejos. El precio real está muy por debajo, y es bastante más accesible de lo que probablemente estás pensando ahora mismo. Ese número exacto, y las facilidades para entrar, prefiero que te los cuente mi equipo en tu llamada, con tu caso delante.
Aquí no vas a encontrar un botón de pago, y es a propósito
Esto se hace bien o no se hace. No quiero que metas una tarjeta a ciegas: quiero que primero hablemos. Por eso el siguiente paso no es pagar, es solicitar tu plaza: una llamada de diagnóstico, gratis y sin compromiso, con mi equipo. Ahí vemos tu caso concreto, te decimos con honestidad si esto es para ti o no, y si encaja, te explican exactamente el precio y las facilidades de pago. Si no encaja, te lo diremos igual, sin problema. Tú no arriesgas nada por sentarte a hablar.
Sé lo que te frena de verdad
No es el dinero en sí. Es el miedo a que te vuelva a pasar lo de siempre: ilusionarte, empezar… y que no funcione, esta vez encima habiendo pagado. Déjame quitarte ese miedo con tres compromisos concretos. No te prometo magia —desconfía de quien lo haga—, pero sí esto:
Cero genérico
Si en algún momento sientes que lo que te damos suena a dieta de revista, a algo que vale para cualquiera, nos lo dices y lo reestructuramos hasta que sea tuyo de verdad. Esto se hace específico para ti o no se hace.
Método vivo
Tu vida cambia —un viaje, una lesión, una semana imposible—. El plan no se queda rígido: se adapta a ti cuando tú cambias. No te pedimos que encajes en el plan; hacemos que el plan encaje contigo.
Aquí no se abandona a nadie
Detrás de ti hay un equipo multidisciplinar entero, con respuesta en 24 horas de lunes a viernes. No vas a estar nunca solo frente a un PDF preguntándote qué hacer. Si te atascas, alguien lo ve y te saca.
No te garantizo resultados imposibles. Te garantizo criterio, adaptación y acompañamiento real. Y eso, después de todo lo que has probado solo, es justo lo que nunca tuviste.
¿Y cómo se entra? Fácil, en tres pasos, sin pagar nada todavía
Solicita tu plaza
Pulsas el botón y rellenas un formulario corto. Un par de minutos; nos sirve para conocer tu caso antes de hablar.
Llamada de diagnóstico
Mi equipo te contacta y agendáis una llamada gratis y sin compromiso. Vemos tu situación y te decimos con honestidad si esto es para ti. Si no encajas, te lo diremos.
Onboarding
Si encajáis y quieres entrar, te explican el precio y las facilidades, y arrancamos: conoces a tu equipo, hacemos tu RM Nutricional, y empiezas. Desde el primer día con cosas que hacer.
Sin botón de pago a ciegas. Sin letra pequeña. Primero hablamos, y tú decides con todo encima de la mesa.
La única «prisa» real que hay aquí (porque no me gustan las prisas falsas)
Las plazas se abren este viernes. Y no entran todos los que quieran, por una razón simple: para que esto funcione de verdad, mi equipo solo puede llevar bien a un número limitado de atletas nuevos cada semana — en torno a diez. Si entráramos más, bajaría la calidad del seguimiento, y eso no lo voy a hacer. Así que las plazas de cada semana se llenan, y quien llega tarde pasa a la lista de espera de la siguiente.
Y hay una ventaja para los que se mueven rápido: quien solicita su plaza en las primeras 48 horas desde que abrimos el viernes tiene prioridad para entrar en el arranque de esta misma semana, en vez de esperar. No es un descuento ni un truco: el que da el paso primero, entra primero.
O sea: el viernes se abre, las plazas son pocas, y las primeras 48 horas tienen premio. Si esto es para ti, no lo dejes para el lunes.
Llegamos al punto de verdad. Tienes delante dos puertas, y hoy eliges una
La primera es no hacer nada
Cerrar esto, seguir como estás. Y ya lo has vivido: dentro de seis meses vas a estar entrenando igual de duro y en el mismo sitio. Dentro de un año, lo mismo. Los nuevos del box te seguirán pasando. Y cada temporada que pasa entrenando a ciegas… no vuelve. Ese es el precio de no hacer nada, y es el más caro de todos, aunque no lo pagues con tarjeta.
La segunda es darte una oportunidad de verdad
Sentarte a hablar con mi equipo, sin compromiso, y ver si esto puede ser lo que llevas años buscando. Es, dentro de unos meses, ser el que el box mira para preguntarle qué hace. Comer de todo sin culpa. Rendir como nunca. Y dejar de ser, de una vez, «el casi».
No te pido que decidas comprar nada ahora. Te pido que decidas no quedarte con la duda. Que des el paso de hablar. Lo demás, lo vemos juntos.
Y si algo de todo esto te genera la mínima duda —tú o tu pareja—, antes de decidir nada, escríbenos por WhatsApp. Estamos al otro lado para ayudarte a verlo claro, no para presionarte.
Escribir por WhatsAppAntes de que decidas, recordemos en treinta segundos todo lo que tienes delante
- ✓ Tu Diagnóstico + RM Nutricional y tu plan a medida con tu nutricionista asignado, con el head coach supervisando y Jony revisando todos los casos. (Tu nutrición: lo que vienes a buscar.)
- ✓ Y de regalo, encima: coach deportivo, app Nutrium, psicóloga una vez al mes, especialista del sueño y la comunidad Team Gluper, con charla mensual, quedada anual y premio al subir de nivel. Un equipo entero, seis meses, encima de tu caso.
- ✓ Los bonus: Protocolo Finde Sin Culpa, Kit de Arranque 48h y tu Bienvenida al Team.
- ✓ La triple tranquilidad: cero genérico, método vivo, y aquí no se abandona a nadie.
Todo eso vale por encima de 2.000 €. Pero recuerda: eso es lo que vale, no lo que pagas; el precio real está muy por debajo, y te lo cuenta mi equipo en tu llamada de diagnóstico, gratis y sin compromiso. Las plazas se abren el viernes, son limitadas, y las primeras 48 horas tienen prioridad. El paso es uno solo: solicitar tu plaza.
Dentro de un año, ¿quieres seguir siendo «el casi»… o quieres ser el que lo consiguió?
Llevas años entrenando como un animal, dándolo todo, y mereces que ese esfuerzo te devuelva algo. No te ha faltado nunca ganas, ni cabeza, ni constancia. Solo te faltaba una cosa: la estrategia. Y hoy la tienes delante.
La persona que se peleaba con su cuerpo sin entender nada, ese era yo. Y si yo pude entenderlo, tú también. Porque no es genética. Es estrategia. Siempre lo fue.
Llamada de diagnóstico gratis y sin compromiso · plazas limitadas cada semana.